ケハレ帖の使い方

今日のごはんに、小さなハレを。

「ケハレ帖」は、日常の食事に「小さな特別」を見つけて記録するアプリです。

ケ(褻)とは「日常」のこと。ハレ(晴れ)とは「特別な日」のこと。

毎日のごはんは「ケ」だけど、ちょっと工夫したり、いつもより美味しいものを選んだり。
そんな「小さなハレ」を記録して、日常を楽しく振り返りましょう。

かんたん献立機能

「今日は何を食べよう?」そんなときは、かんたん献立を使ってみましょう。

  1. 食事のジャンルを選ぶ:和食、洋食、中華など、気分に合わせて選択
  2. 候補が3つ表示される:ランダムにおすすめの献立が提案されます
  3. 気になったらGoogle検索へ:レシピを調べたり、お店を探したりできます

※ レシピデータベースは持っていません。Google検索で自由に探してください。

ハレ投稿機能

「今日のごはん、ちょっと特別だったな」と思ったら、ハレ投稿で記録しましょう。

  1. 日付を選ぶ:今日のことでも、過去のことでもOK
  2. タグを選ぶ:「いつもより手間をかけた」「ちょっと贅沢した」など、ハレの種類を選択
  3. ひとことメモを書く:「久しぶりに魚を焼いた」「デザート付き」など、自由に記録
  4. 投稿完了!:ポイントが貯まり、カレンダーにスタンプが付きます

カレンダー機能

投稿したハレは、カレンダーでスタンプとして表示されます。

  • 1か月の記録が一目で分かる:「今月は何回ハレがあったかな?」
  • タグごとにスタンプが違う:手間をかけた日、贅沢した日が色分けされます
  • 振り返りが楽しくなる:「先月より増えてる!」と成長を実感

ポイントとレベル

ハレを投稿するとポイントが貯まり、レベルアップしていきます。

  • 投稿1回で+1ポイント
  • 1日最大3ポイント:朝・昼・夜のハレを記録できます
  • 10ポイントでレベル1アップ:コツコツ続けることで成長を実感

※ ポイントに特典はありません。自分の成長を楽しむためのものです。

始め方

  1. アカウント登録:メールアドレスとパスワードで簡単登録
  2. かんたん献立で今日のごはんを考える:気軽に試してみましょう
  3. ハレを見つけたら投稿:「ちょっと特別」を記録
  4. カレンダーで振り返る:1週間、1か月の記録を楽しむ

よくある質問

Q1. 「ハレ」って、どのくらい特別じゃないとダメ?

A. 基準は自由です!「いつもよりちょっと良い」「ちょっと手間をかけた」「気分が上がった」など、あなたが「特別」と感じたらそれがハレです。

Q2. ポイントは何に使えるの?

A. ポイントは特典と交換できるものではありません。自分の成長や継続を楽しむための指標です。レベルが上がると達成感が得られます。

Q3. レシピは載っていないの?

A. ケハレ帖はレシピデータベースを持っていません。かんたん献立で候補を提案し、Google検索に誘導する形でレシピや食材を探せます。